Jakarta - Sudah lama
kita mendengar adanya kaitan antara cahaya gadget dengan akibatnya pada
kesehatan kita. Salah satunya adalah dampak negatifnya pada kulit kita, yang
disebut ahli sebabkan penuaan dini.
"Menghabiskan
delapan jam bekerja di depan komputer membuatmu terpapar sama jumlah energinya
dengan 20 menit di tengah terik matahari siang. Hanya tujuh menit di bawah
paparan sinar matahari pada jam 1 siang sudah bisa membuat tubuhmu menghitam,"
kata Dr Murad dari Dr Murad Skincare, dikutip dari Harper's Bazaar.
Ditambahkan oleh ahli
kulit Dr Stefanie Williams, cahaya biru dari gadget mampu masuk lebih dalam ke
kulit dibanding cahaya UVA dan UVB (ultraviolet). Cahaya biru dapat masuk ke
dalam kulit bagian dermis, di mana terdapat kolagen dan elastin, dua komponen
penting yang menyehatkan kulit.
"Cahaya biru
dapat menyebabkan pigmentasi. Dengan kata lain, cahaya biru berpotensi menyebabkan
penuaan dini," imbuhnya.
Cahaya biru tak hanya
berdampak pada kulit kita, namun juga pada pola tidur kita. Jika kamu terlalu
sering bermain ponsel di malam hari, bisa jadi membuatmu sulit untuk tertidur,
yang lebih jauh nantinya akan merusak kulitmu.
Misalnya, kurang
tidur bisa menyebabkan keriput dan lingkaran gelap di bawah mata. Disebutkan
bahwa paparan cahaya biru dapat mengganggu ritme alami kulit, menyebabkan
sel-sel kulit untuk 'berpikir' bahwa ini masih hari terang, dan mengganggu
proses perbaikan di malam hari.
Bagaimana cara
meminimalisirnya? Cara termudah yang bisa kamu lakukan adalah mengenakan cover
cahaya biru pada gadget-mu dan selalu gunakan mode malam. Lalu memakai produk
mengandung antioksidan untuk kulitmu.
Kulit pada dasarnya sudah
memiliki antioksidan alami seperti vitamin E, namun semua antioksidan ini
dipakai saat kulit terpapar radikal bebas berlebih. Menggunakan produk
antioksidan dalam bentuk skincare, termasuk juga menambah diet kaya antioksidan
dari buah dan sayuran segar bisa mendorong kemampuan kulit melawan kerusakan
oksidatif akibat lingkungan.
Seperti Yang Tertulis Pada Detik.com
0 komentar:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !